可以吃零食，但是盡量不要吃的太多，以免影響對其他食物的消化吸收，導致營養(yǎng)不良，而且少吃油炸食品。女性在懷孕期間，還是要均衡營養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些肉類，蛋類，新鮮的水果蔬菜等，給身體補充所需要的營養(yǎng)，這樣才可以促進胎兒的正常生長發(fā)育。

舉措建議

懷孕后盡量選擇有營養(yǎng)的零食，比如干果，酸奶等，這樣可以給身體補充一點營養(yǎng)，另外懷孕后也需要多注意休息，保證睡眠充足，不可過度熬夜，平時要保持良好的心態(tài)，不要過度焦慮，可以適當的去戶外走一走，這樣可以放松心情，對身體是比較好的。