產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法主要是心理治療，具體包括支持療法、角色替換法、音樂療法、自我鼓勵法等，對治療產(chǎn)后抑郁有一定的幫助。如果產(chǎn)后抑郁的病情比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物進行治療。

舉措建議

患病期間，要及時調(diào)整好自己的心態(tài)，切不可讓自己長期處在悲觀、抑郁、緊張、焦慮等不良的情緒之中，否則病情會越來越嚴重的。除此之外，要懂得釋放壓力，多和家人溝通交流，這樣才有助于身體的恢復。