小孩出現脾虛的癥狀主要可以通過飲食調理，多吃新鮮的蔬菜和維生素C高的水果如蘋果、獼猴桃等，注意水果應加熱后食用，為寶寶準備的飯菜宜清淡，種類多樣，多吃些補脾益氣健脾開胃的食物，如小米粥、紅棗粥、山藥、牛奶、魚肉等，不吃油炸食物。養(yǎng)成良好的進食習慣，飯菜趁熱吃，夏天少用空調注意給孩子腹部的保暖避免胃部著涼。

舉措建議

小孩脾虛會引起腹脹、吸收差、食欲減退大便糖稀或者便秘、面色萎黃，做事精神不集中反應變差等。適當讓孩子參加體育活動，通過鍛煉可以增強身體素質增加抗病能力，也可以服用具有溫中祛寒、補氣健脾功效的中藥丸來調理脾胃。