小孩出現(xiàn)脾虛的癥狀主要可以通過飲食調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜和維生素C高的水果如蘋果、獼猴桃等，注意水果應(yīng)加熱后食用，為寶寶準(zhǔn)備的飯菜宜清淡，種類多樣，多吃些補(bǔ)脾益氣健脾開胃的食物，如小米粥、紅棗粥、山藥、牛奶、魚肉等，不吃油炸食物。養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，飯菜趁熱吃，夏天少用空調(diào)注意給孩子腹部的保暖避免胃部著涼。

舉措建議

小孩脾虛會引起腹脹、吸收差、食欲減退大便糖稀或者便秘、面色萎黃，做事精神不集中反應(yīng)變差等。適當(dāng)讓孩子參加體育活動，通過鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)增加抗病能力，也可以服用具有溫中祛寒、補(bǔ)氣健脾功效的中藥丸來調(diào)理脾胃。