便秘是脾虛的典型癥狀，脾虛還表現(xiàn)在胃口不好，吃啥都不香，晚上不能深睡，身體濕氣重，孩子精神不佳，上課總是走神等，飲食上以是補(bǔ)氣補(bǔ)脾為主，多吃蜂蜜，韭菜等。

原因分析

小孩脾虛便秘的原因是：

一，平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，總是宅家玩，不去戶外活動(dòng)。

二，飲食方面吃得太單一，挑食和偏食引起的。

三，作息不規(guī)律，晚上不睡，早晨起不來等因素引起的。

舉措建議

小孩脾虛便秘，首先需要改變小孩子的生活習(xí)慣，飲食方面什么都吃，蔬菜瓜果，葷素搭配。平時(shí)按點(diǎn)吃飯，不吃零食，便秘的情況是很容易改善的。