孩子脾胃虛弱是比較常見(jiàn)的，這與孩子的胃腸功能發(fā)育不全有關(guān)，如果進(jìn)行調(diào)理首先需要從改善飲食結(jié)構(gòu)入手，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食有利于胃腸道功能的恢復(fù)。

脾胃虛弱嚴(yán)重可以找中醫(yī)通過(guò)辨證論治后，給予合適的湯藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充，多鍛煉有助于強(qiáng)健身體。

舉措建議

1.注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不暴飲暴食，不吃刺激寒涼粗糙的食物。

2.飯后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)胃下垂，影響胃腸道的功能。

3.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充胃腸道益生菌，改善胃腸道菌群環(huán)境，促進(jìn)食物的消化吸收。