小兒脾胃虛弱內(nèi)寒主要表現(xiàn)為睡眠不深，半夜容易哭鬧、容易受到驚嚇，胃口不好 飯量較小，挑食，精神差，體弱容易感冒等癥狀出現(xiàn)。

所以平時需要嚴(yán)格控制飲食，可是多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米等食物，或是服用一些腸道益生菌來改善脾胃。

舉措建議

1、日常三餐飲食需要規(guī)律，不能暴飲暴食，吃過多的零食。

2、在飲食方面要盡量避免辛辣油膩生冷帶有刺激性的食物。

3、養(yǎng)成吃熱飲的好習(xí)慣，不能直接喝冷水，或是過冰的酸奶、冰淇淋等冷食物，以免傷及腸胃。