出現(xiàn)腰疼可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的推拿館做個(gè)按摩，或是用針灸等來(lái)緩解疼痛，或是可以考慮一下是否是椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的。

貧血和腰痛是有一定的關(guān)系的，腰痛不一定全是貧血造成的，腰痛的原因有很多，具體情況可以先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)檢查后在進(jìn)行治療。

舉措建議

1、平時(shí)注意飲食，可以多補(bǔ)充一些含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、精肉、大豆等食物，都是對(duì)治療貧血有一定好處的。

2、注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜。

3、避免激烈運(yùn)動(dòng)，和過(guò)于緊張的情緒，保持良好的心態(tài)和愉悅的心情。