孕酮比較低可以通過進食富含激素的食物進行調(diào)整，比如含有豐富維生素E的食物，或是含大豆異黃酮的食物，這些物質(zhì)可以有效的刺激孕酮的生成。

也有很多水果富含豐富的維生素E和維生素C，經(jīng)常使用也能促進孕酮恢復(fù)到正常值。

舉措建議

孕酮低導(dǎo)致絕經(jīng)要到正規(guī)醫(yī)院進行激素六項檢查，明確導(dǎo)致孕酮低的病因，根據(jù)病因在做針對性治療。

如果檢查子宮內(nèi)膜厚度增厚，此時要根據(jù)醫(yī)生的叮囑，口服黃體酮治療（用量用法請根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用），補充體內(nèi)的孕激素，促進子宮內(nèi)膜的脫落。