一般情況下，和抑郁癥患者進(jìn)行相處的時候一定要多溝通和交流，不要總是封閉在自己的空間里面。

另外要采取合適的方法把內(nèi)心的壓力合理的宣泄出來，也要養(yǎng)成一個良好的作息和飲食的習(xí)慣。

舉措建議

可以多出去參加一些社交活動，另外也要多培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，舒緩那些壓力。

補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含維生素的食物，或者是吃些新鮮的蔬菜和水果，不要暴飲暴食，要盡量少吃辛辣刺激性的食物。