判斷孩子脾胃虛弱的方法，主要是觀察孩子的身體狀態(tài)，包括看臉色，看舌頭，看飯量，看大便等等。

脾胃虛弱的孩子，會出現面色黯淡無光，嘴唇發(fā)白，舌體肥大，舌苔厚膩，食欲不振，大便頻繁等癥狀。這些癥狀都是由于脾胃運作不佳而引起的。

舉措建議

脾胃虛弱的孩子，在飲食上需要多食用一些能夠有利于調節(jié)脾胃的食物，比如銀耳，木耳，山藥，板栗，紅薯等等。

同時需要避免食用一些過寒，辛辣刺激，油膩的食物，比如粽子，蛋糕，湯圓，冰激凌，火鍋等等。