得了多囊卵巢，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖颂?，杏仁，開心果等堅(jiān)果類的食物，也可以多吃一些豆類食品。

引起多囊卵巢的具體原因還不是很明確，有可能與遺傳因素有一定的關(guān)系，有時(shí)一些環(huán)境因素也容易引發(fā)多囊卵巢。

舉措建議

建議日常生活中，要多吃一些低鹽，低脂，低熱量的食物，不要吃一些過于油膩或者是甜膩的食品。

如果是肥胖型的多囊卵巢，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，進(jìn)行減肥。不要暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，還要多注意休息，避免熬夜。