可以口服黃體酮進(jìn)行補(bǔ)充，是提高孕酮的最快方法，也可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，多吃一些富含大豆異黃酮的食物，如豆腐、豆花等，也可以多吃一些富含果膠和維生素C的食物，如桃子、柚子、山楂等，可以有效的提高孕酮。

舉措建議

建議可以吃一些檸檬或者用檸檬泡水，檸檬中含有大量的生物類黃酮素，還含有大量的維生素，既可以補(bǔ)充孕酮，又可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，平時(shí)盡量不要吃寒涼的食物，如海鮮、芒果、草莓等，以免影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收。