進入更年期之后，雌激素水平分泌就會下降，皮脂分泌減少，從而造成皮膚干燥，引起瘙癢的情況。

盡量避免用手去抓撓皮膚，可以多用一些舒緩的洗護產(chǎn)品，避免使用一些強堿性的肥皂，避免過度揉搓皮膚。

舉措建議

更年期皮膚瘙癢期間，還可以多吃一些有營養(yǎng)的飲食，多喝一些骨頭湯，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果。房間里還要保持溫濕度適宜，避免過于干燥。

多注意休息，保證充足的睡眠，平時可以進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，來增強身體的抵抗力。