幼兒胃強脾弱可以適度食用淮山藥、山楂、蓮子、核桃、紅棗、牛肉、鯽魚等，家長可以按照幼兒的飲食喜好將食材搭配熬粥、煲湯，既有利于消化又可以起到健脾作用。

山藥等食物雖然有健脾作用但也要掌握用量，食療方每周食用一到兩次即可，幼兒飲食要做到食材多樣化，營養(yǎng)全面。

舉措建議

建議家長選擇適合幼兒年齡的運動方式，引導幼兒形成長期運動的好習慣，通過鍛煉增強體質(zhì)。

以食補緩解脾虛需要較長時間，家長不可操之過急，日常做好孩子的護理，盡量避免感冒和下呼吸道感染。