預防流感的最主要措施是提高身體抗病能力，而提高身體抗病能力的方法有：

1、合理安排飲食，保證每餐營養(yǎng)均衡和全面，及時改正挑食、偏食的習慣。

3、養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣，同時要養(yǎng)成良好的作息習慣。

舉措建議

平時要養(yǎng)成勤洗手的好習慣，疾病高發(fā)期間應該盡量避免在人流量大的公共場所逗留，并且外出時盡量帶上口罩，以隔離流感病毒。

可以去相關防疫單位注射流感疫苗，注射疫苗后體內(nèi)產(chǎn)生相應的抗體了，預防流感的效果更好。