在照顧孩子的過程中，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)失眠的情況，之所以會(huì)出現(xiàn)失眠的情況很有可能是以下幾個(gè)原因引起的：

1、精神壓力過大：與父母發(fā)生沖突、考試成績(jī)不理想等引起；

2、睡覺的方式不正確；

3、睡眠的環(huán)境不佳：太吵、太熱或太冷等；

4、睡眠規(guī)律被打亂；

5、睡前吃了對(duì)神經(jīng)有刺激的飲料或是食物；

6、其他病理性因素：抑郁癥、精神分裂等。

舉措建議

如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)失眠的情況，可以依據(jù)上述失眠的原因進(jìn)行排除跟調(diào)整，如果調(diào)整后還出現(xiàn)失眠的情況，那么就要考慮是否是病理性因素引起的。

在平時(shí)要盡量讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，睡前喝一杯牛奶是有助于促進(jìn)睡眠的。