懷孕初期的失眠是正常的，常常是懷孕后孕婦的心情難以緩和造成的。由于情緒過于激動，心理上也會面臨較大的壓力，所以容易出現(xiàn)失眠。

懷孕中后期的失眠是屬于病態(tài)的癥狀，需要進行針對性的治療，不能吃太過刺激的食物。

舉措建議

在懷孕之后出現(xiàn)失眠的癥狀，一定要針對性的采取治療，在孕早期和孕晚期要適當?shù)姆潘?，減輕自己的精神壓力，可以向朋友傾訴，也可以多做一些散步運動，從而進行舒緩。

而在孕中期出現(xiàn)的失眠，只需要改掉不良的飲食習慣，同時要適當?shù)姆潘勺约骸?/p>