小兒脾虛少吃食用寒涼的食物，比如梨，獼猴桃，山楂，西瓜等涼性水果，也不能食用一些冰激凌，冰鎮(zhèn)飲料等等。除此以外，高糖分的，油膩的食物也需要減少攝入，比如糖果蛋糕，肥肉等等。

對于脾虛的小兒來說，寒涼，油炸，甜膩，高熱量的食物都會影響到患兒的脾胃運化能力，引起孩子容易出現(xiàn)反復(fù)的積食和咳嗽。

舉措建議

脾虛的小兒，在飲食當中可以多食用一些能夠有助消化健脾胃的食物，比如小米香菇粥，五谷米粥，南瓜小米粥等等，都能夠加強胃腸蠕動，并且溫胃健脾。

對于脾虛的小兒，一定要增加運動鍛煉，這樣能夠有效的提升體質(zhì)，促進身體的新陳代謝。