月經(jīng)失血所造成的貧血，中度以上需要通過藥物進行補充治療，同時也要增加飲食方面的營養(yǎng)，多吃鐵質(zhì)食物，進行輔助調(diào)理。

女性經(jīng)量過大多和病理因素有關，如生殖器炎癥、宮頸疾病等，需及時就醫(yī)檢查明確，并針對性治療，繼而從根本上糾正貧血。

舉措建議

期間要注重保暖，特別是在月經(jīng)期間，應避免接觸生冷食物、以及吹風受寒等，并保證充足的休息，不要劇烈運動。

飲食方面可適當增加鐵、以及蛋白質(zhì)的攝入，多吃新鮮果蔬，不要食用油膩、辛辣類食物，以免影響鐵的吸收。