月經(jīng)失血所造成的貧血，中度以上需要通過(guò)藥物進(jìn)行補(bǔ)充治療，同時(shí)也要增加飲食方面的營(yíng)養(yǎng)，多吃鐵質(zhì)食物，進(jìn)行輔助調(diào)理。

女性經(jīng)量過(guò)大多和病理因素有關(guān)，如生殖器炎癥、宮頸疾病等，需及時(shí)就醫(yī)檢查明確，并針對(duì)性治療，繼而從根本上糾正貧血。

舉措建議

期間要注重保暖，特別是在月經(jīng)期間，應(yīng)避免接觸生冷食物、以及吹風(fēng)受寒等，并保證充足的休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

飲食方面可適當(dāng)增加鐵、以及蛋白質(zhì)的攝入，多吃新鮮果蔬，不要食用油膩、辛辣類(lèi)食物，以免影響鐵的吸收。