心慌郁悶不一定是抑郁癥，當(dāng)人遇到不好的事情，就會(huì)出現(xiàn)消極的情緒，這是正常的情緒反應(yīng)，雖然和抑郁癥有些相似，但是抑郁癥是指持續(xù)性的的低落情緒，無精打采，對(duì)任何事情都提不起興趣，感覺到異常疲勞等一系列的癥狀群。

舉措建議

不能確定自己是抑郁癥，還是抑郁情緒的時(shí)候，可以去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢查和判斷。同時(shí)在生活中遇到不好的事情，要以樂觀的態(tài)度對(duì)待，學(xué)習(xí)如何疏解自己的壓力和消極的情緒，如果自己不能夠很好地調(diào)節(jié)情緒，還是需要去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生幫助自己。