并不是所有的抑郁癥患者都會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，也有些患者睡眠質(zhì)量良好，但是有持久性的心境低落現(xiàn)象。

女性如果有抑郁癥的話，容易出現(xiàn)易怒，情緒不穩(wěn)定，平時(shí)不愛(ài)參加社交活動(dòng)，失眠，喜歡獨(dú)處，容易哭泣等癥狀。

舉措建議

一旦感覺(jué)有抑郁癥情況的話，不要及時(shí)去看心理醫(yī)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗抑郁的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

平時(shí)要保證有充足的休息時(shí)間，有利于抑郁癥的好轉(zhuǎn)，另外要多注意自我調(diào)節(jié)，多注意培養(yǎng)自己的興趣，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外活動(dòng)。