引起重度抑郁癥的原因最常見的就是心理承受能力比較低、精神壓力很大、生活環(huán)境因素、性格問題、身體因素、感情受到傷害、人際關(guān)系處理不好等等。

舉措建議

對于重度抑郁癥需要在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療，另外也需要結(jié)合心理療法和運動療法，多參加一些戶外集體活動，多跟人交流溝通，平常減少獨處的時間等。

注意養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食上也需要增加營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物。