重度抑郁癥的癥狀有情緒低落、自我認可比較低、感覺不到生活的意義、出現(xiàn)輕生的念頭、思維反應遲鈍、苦惱憂傷、經(jīng)常想哭、記憶力下降、注意力不集中、失眠等。

引起抑郁癥的原因有很多，常見的有精神壓力比較大、生活環(huán)境的變化、家庭關(guān)系不好、人際關(guān)系處理不好、性格比較悲觀、感情受到傷害等。

舉措建議

建議平常多參加一些戶外集體的活動，減少獨處的時間，培養(yǎng)更多的興趣愛好，盡量保持樂觀，不要胡思亂想等。