感冒期間可以少喝一些紅糖水，感冒期間食欲下降，紅糖水可以幫助補充能量，但是不要喝的過多，紅糖中含有大量的糖分，容易導致體內(nèi)上火。

舉措建議

建議在口苦的時候吃一些水果，如西瓜、梨子、枇杷、蘋果等，不僅可以補充足量的維生素C，還可以補充水分，另外可以吃一些比較容易消化的全麥面包。

在感冒期間不好吃寒涼的食物，如冰鎮(zhèn)果汁、冰淇淋、芒果、海鮮等，寒涼的食物容易刺激腸胃，還會引起腹痛。