患有乳腺結(jié)節(jié)的女性在飲食上可以適量的多吃一些含有維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，如包心菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等。適量的多吃一些粗糧，如玉米、麥片等。要少吃辛辣油膩的食物，少吃高脂肪的食物，少吃含有雌激素的食物等。

生活環(huán)境不良、飲食習(xí)慣不佳、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、性生活不和諧都可能會(huì)引起乳腺結(jié)節(jié)。

舉措建議

建議除了要注意飲食外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，平常適量的增加運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力等。