貧血人群可以咨詢(xún)醫(yī)生，選擇服用一些口服液進(jìn)行補(bǔ)血，也有一定的效果，同時(shí)在飲食上，也可以做一些調(diào)理，例如多喝烏雞湯，當(dāng)歸燉瘦肉都是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

貧血癥狀主要有臉色較為蒼白，出現(xiàn)心悸，呼吸困難，多夢(mèng)，頭暈等現(xiàn)象，因此要引起注意，如果出現(xiàn)上述的癥狀，可以選擇要正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行見(jiàn)檢查，判斷是否出現(xiàn)貧血。

注意事項(xiàng)

貧血人群在飲食上需要多加注意，日?？啥喑杂兄谘a(bǔ)血的食物，如菠菜等，豬肝也有補(bǔ)血的效果。