如果進(jìn)入更年期的話，婦女也是可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛的癥狀的。并且還可能表現(xiàn)為記憶力減退，失眠，頭暈，乏力耳鳴等一系列癥狀。這種情況下要注意盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要從事一些體力活，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來緩解。比較嚴(yán)重的話去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

進(jìn)入更年期之后，婦女的身體代謝開始下降，容易出現(xiàn)鈣的流失加大。如果鈣流失過于嚴(yán)重，加上飲食不注意攝入富含高蛋白的食物，就可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛，甚至引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

舉措建議

要多吃一些富含高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，豆類。另外要注意休息，避免過于勞累，多與人交流，保持愉快的心情。