進入更年期之后掉頭發(fā)是比較常見的。這種情況下要注意頭發(fā)的護理，不要頻繁的洗頭，也要注意盡量不要染發(fā)，燙發(fā)。飲食方面多吃一些黑芝麻，有利于養(yǎng)發(fā)。注意休息，早睡早起，保證一個充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。

更年期之所以會出現(xiàn)掉頭發(fā)，考慮可能是更年期女性的雌性激素減少，內(nèi)分泌失調(diào)。另外也有可能是更年期階段內(nèi)情緒波動比較大，煩躁不安導致失眠，一定程度上會加重掉發(fā)。

舉措建議

盡量不要吃過多辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，多喝水補充身體水分。也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導下使用一些中藥進行調(diào)理。