平時(shí)可以食用一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆制品等食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)鈣吸收，讓寶寶在發(fā)育期間通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，防止因身體缺鈣，導(dǎo)致在發(fā)育期間出現(xiàn)身體不適感。

寶寶缺鈣會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，引起身體發(fā)育不良，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

舉措建議

平日里應(yīng)多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體吸收能力，讓寶寶在發(fā)育期間不會(huì)因?yàn)槿扁}，影響到身體健康。如果身體對(duì)鈣的吸收能力比較差時(shí)，可以適當(dāng)服用一些維生素D3來(lái)促進(jìn)鈣吸收。