兩歲孩子一天睡覺的時(shí)間大概是12~13個(gè)小時(shí)，因?yàn)橹挥谐渥愕乃撸拍茏尯⒆拥拇竽X很好的發(fā)育，也有助于孩子長(zhǎng)高。

舉措建議

兩歲的年齡是孩子身體生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的階段，可以給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣制劑，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。

平時(shí)帶孩子多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，飲食方面讓孩子多吃含有維生素類的食物，比如蔬菜和水果，孩子飯后半個(gè)小時(shí)，可以適度的活動(dòng)，幫助腸胃蠕動(dòng)，助消化。