如果是輕度的抑郁癥，中藥治療有一定的效果，想要治好抑郁癥，最好在藥物治療的同時(shí)加上心理調(diào)整。平時(shí)還要多做一些自己感興趣的事情，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。

出現(xiàn)抑郁癥的情況，多半是精神壓力過大引起的，有時(shí)遺傳因素或者是環(huán)境因素，也容易引起抑郁癥的情況。

舉措建議

建議日常生活中，避免過度的勞累緊張，產(chǎn)后還要多休息，可以根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽，散步，游泳等等。

多注意休息，學(xué)會(huì)給自己減壓。多注意飲食要清淡，避免吃辛辣油膩刺激性的食品。