艾灸肚臍對減肥有一定的輔助作用，但不適合所有肥胖的人群，如果是脾虛的肥胖，可能效果相對來說會好一些。

舉措建議

減肥期間建議要多吃一些低鹽低脂低熱量的食物，均衡飲食，葷素搭配，可以搭配做一些適合自己的有氧運動，比如瑜伽，跳繩，仰臥起坐等等，減肥效果會更好一些。

減肥期間還要注意不要節(jié)食減肥，也不要選擇吃減肥藥，不利于身體的健康，而且還容易反彈，減肥期間還要注意多休息，多喝水，保持大便的通暢。