懷孕初期是會(huì)引起失眠的，有些孕婦懷孕初期情緒會(huì)比較焦慮、緊張、過(guò)度興奮等，會(huì)引起入睡困難、睡眠時(shí)間短等。另外懷孕后，孕婦的激素水平發(fā)生變化，雌激素、孕激素的升高，會(huì)影響到睡眠結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)失眠。

舉措建議

孕早期失眠要注意放松心情，多與家人溝通，緩解焦慮、緊張的情緒。如果是因?yàn)槟蝾l導(dǎo)致的夜間睡眠不好，睡前要少飲水。

如果孕婦入睡困難，可以睡前看看書(shū)、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等，都有助于平緩情緒，幫助入睡。