輕度的青少年抑郁癥是可以治好的，可以通過自身調(diào)節(jié)來恢復(fù)，如果是重度的抑郁癥，就需要采用心理和藥物相結(jié)合的治療方法。

舉措建議

首先要學(xué)會分散自己的壓力，調(diào)節(jié)自己的心情，如果學(xué)習(xí)上壓力比較大，可以和老師與父母進(jìn)行溝通，尋求他們的幫助，平?？梢詤⒓右恍┻\(yùn)動和校內(nèi)的活動，分散精力。

注意事項

青少年抑郁癥患者一定要積極的進(jìn)行治療，不要拖延，以免造成重度的抑郁癥就比較難治療，也不要采取極端的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。