貧血會導致頭暈惡心的癥狀，考慮和飲食習慣和自身的免疫力有關系，建議去醫(yī)院檢查一下，必要時遵醫(yī)囑服用藥物來治療，飲食上多吃一些富含蛋白質的食物，多吃補血的食物，如桂圓，大棗等。

舉措建議

貧血在食療上可以食用紅棗黑木耳湯，山藥扁豆湯，骨髓紅棗湯，鹿角膠，藕汁雞冠花飲等來調理，孕期要保證營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。

注意事項

平時可適當?shù)腻憻捝眢w，促進身體的新陳代謝，另外多吃富含維生素的水果蔬菜，避免喝濃茶咖啡，適當?shù)臅裣绿枴?/p>