貧血嚴重時會有嗜眠、乏力、心悸、頭暈、耳鳴等癥狀，建議去醫(yī)院檢查一下，查明貧血的原因，針對性來治療，如果是缺鐵性貧血可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣和鐵。

舉措建議

飲食上可以吃點瘦肉，豬肝，魚蝦，大豆制品等來補充蛋白質(zhì)，適量吃一些蔬菜和水果來補充維生素c促進鐵的吸收，嚴重貧血需要遵醫(yī)囑輸血來治療。

注意事項

孕期飲食上要保持多樣化，避免挑食偏食，避免喝濃茶和咖啡會影響鐵質(zhì)的吸收，適當?shù)膮⒓舆\動來預(yù)防貧血。