更年期的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，兩個月月經(jīng)沒有來并不代表已經(jīng)絕經(jīng)了，如果有性生活的話，最好做好避孕措施，否則是有可能懷孕的。

舉措建議

在更年期女性體內(nèi)的激素水平會有所下降，容易出現(xiàn)失眠，潮熱等身體不適感，平時要多注意調(diào)節(jié)，可以多吃一些新鮮果蔬和富含雌激素的豆類食品。

注意事項(xiàng)

女性平時可以多外出參加一些戶外活動，不要經(jīng)常待在室內(nèi)，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠，室內(nèi)注意保持安靜，減少聲音和光源的刺激。