懷孕初期可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，渾身無(wú)力，失眠多夢(mèng)等癥狀，屬于正常的妊娠反應(yīng)。要調(diào)整作息規(guī)律，早睡早起，不可過(guò)度熬夜，同時(shí)在飲食上要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

原因分析

女性在懷孕以后身體激素會(huì)發(fā)生改變，所以會(huì)引起情緒上的一些變化，導(dǎo)致焦慮緊張，從而出現(xiàn)失眠等癥狀。

舉措建議

懷孕之后，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，減少白天休息的時(shí)間，另外晚上睡覺前可以喝一杯溫牛奶或者是用熱水泡腳，這樣可以促進(jìn)入睡，改善睡眠質(zhì)量。