女性更年期卵巢功能會(huì)衰退，體內(nèi)的雌激素水平也會(huì)下降，排卵也會(huì)出現(xiàn)不正常，但是偶爾也會(huì)排卵，所以更年期性生活還是需要做好避孕。盡量使用物理避孕，少吃避孕藥等。

舉措建議

建議女性在更年期多吃一些含有雌激素的食物，還要多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩的食物等。

注意事項(xiàng)

平常注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，保持良好的情緒，可以適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。