得了抑郁癥可以進(jìn)行治療，輕度的抑郁癥患者可以進(jìn)行心理治療或者是運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)于中度和重度的抑郁癥患者則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

原因分析

導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，常見的就是精神壓力比較大、患有某種疾病、性格比較內(nèi)向悲觀、家庭變故、感情受到傷害等。

舉措建議

建議平常多參加一些戶外集體活動(dòng)，多跟人進(jìn)行溝通交流，減少獨(dú)處的時(shí)間，平常飲食上也要增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。