總是貧血的原因有很多，常見(jiàn)就是日常飲食上攝入鐵元素不足、或者是身體消耗比較大、患有某方面的疾病、造血物質(zhì)的缺乏等等。

舉措建議

建議平常飲食上多吃含有鐵元素的食物，如多吃瘦肉、牛肉、豬肝等食物，少吃辛辣油膩油炸的食物，另外多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物等。

注意事項(xiàng)

孕期要注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，飲食也要多樣化，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以幫助身體對(duì)鐵元素的吸收。