導(dǎo)致抑郁癥的因素是比較多的，有些是跟自身的心理因素有一定的關(guān)系，但有一些是和生活環(huán)境有一定的相關(guān)，還有一部分原因和遺傳是有一定的因素。

舉措建議

目前抑郁癥是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物或者是心理方法來進(jìn)行治療的，在抑郁癥達(dá)到治療后，同時也能夠大度的減少，會出現(xiàn)自殺的情況，也能夠有效的提高生活質(zhì)量。

注意事項

平時飲食上也要多吃一些蔬菜，或者是水果，比如多吃一些堅果，瘦肉，平時也要多進(jìn)行戶外運動，比如進(jìn)行游泳，能有效調(diào)節(jié)自身的情緒，緩解抑郁的情況。