睡眠不好有一部分原因是缺鈣引起的，因?yàn)楹⒆由眢w缺鈣會導(dǎo)致大腦的神經(jīng)興奮，從而造成孩子睡覺不安穩(wěn)，在晚上很容易煩躁不安，也要排除是孩子身體不適所導(dǎo)致。

舉措建議

建議睡眠不好要及時的給孩子進(jìn)行改善，以免長時間的低質(zhì)量睡眠對孩子的身心造成傷害，影響到孩子的生長發(fā)育，建議要讓孩子多曬太陽，多做體育活動，能夠有效的促進(jìn)睡眠。

注意事項(xiàng)

注意孩子的日常飲食可以多吃含鈣元素高的食物，在孩子睡覺前讓她喝一杯熱牛奶，用熱水進(jìn)行泡腳，提高孩子的睡眠質(zhì)量。