經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)左右是肝經(jīng)最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要休養(yǎng)生息，保持肝臟的旺盛。

原因分析

引起月經(jīng)延遲的原因也是有很多的，比如體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)紊亂、不注意休息、工作和生活壓力過于太大、婦科疾病、情緒異常都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

舉措建議

建議在平時(shí)的日常生活中一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，合理安排休息和工作時(shí)間，放松好自身的心情，自我調(diào)節(jié)，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，不能吃一些生冷和刺激性的食物。