長(zhǎng)期的貧血會(huì)讓患者身體長(zhǎng)期的處于缺氧的狀態(tài)，容易引起體力下降，面色蒼白等癥狀，而且稍微的活動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)喘不上氣心慌的癥狀。

舉措建議

建議及時(shí)去醫(yī)院就診，找出貧血的病因?qū)ΠY治療，如果缺鐵性貧血應(yīng)多吃含鐵量高的食物，比如黑芝麻，木耳，香菇等來(lái)補(bǔ)充，飯后也要適度的活動(dòng)，來(lái)幫助食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收。

注意事項(xiàng)

注意要吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，維生素c的食物也要多吃，可以促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收。