患上產后貧血之后飲食上應該要注意好飲食上的調理，可以適當?shù)亩喑砸恍└缓F元素的食物，例如菠菜，豬肝，動物血液等食物，能夠有效補充參與造血的鐵元素。

原因分析

產后女性會患上貧血的原因有很多，比方說在生孩子的時候出血較多，或者是在懷孕期間鐵元素的消耗較多，也是會引起貧血的情況出現(xiàn)。

舉措建議

患上貧血之后最好不要喝太多的牛奶，尤其是在吃飯前后，因為牛奶中的鈣質會與鐵元素相結合，導致鐵元素難以有效的被人體吸收。