這兩種是不一樣的，貧血主要是血常規(guī)里的血紅蛋白若是少于正常值就可以考慮為貧血，而氣血虛是中醫(yī)學(xué)中表現(xiàn)為臟腑功能衰退引起的體質(zhì)虛弱，因?yàn)閮煞N疾病癥狀類似所以容易混淆，不過(guò)有些氣血虛的患者血紅蛋白值是正常的，兩種疾病的發(fā)病原因也不一樣。

舉措建議

1.氣血虛可以多吃葡萄干和紅豆，葡萄干里有維生素和氨基酸，紅豆里有大量的鐵質(zhì)，能起到很好的滋補(bǔ)作用。

2.平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，可以改善體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

1.貧血不能劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能熬夜，要有足夠的睡眠。

2.不要喝茶，草酸不能和含鐵質(zhì)的食物一起吃。