大腿很粗，有可能是遺傳性的，就是本身屬于梨形身材，有可能是平時吃的過多，脂肪含量多，還有可能是下肢長期不運動，久躺久坐引起。

舉措建議

1.首先可以通過鍛煉的方式，來促進大腿部脂肪燃燒，比如，練習體操，慢跑，瑜伽等。

2.飲食要做調(diào)整，保證規(guī)律，少食多餐，不要吃太多脂肪含量高的食物，以及熱量高的食物，多吃青菜和新鮮水果。

注意事項

大腿粗，要注意不要隨便吃減肥藥品，也不要隨便選擇小診所進行抽脂手術，以免對身體造成危害。