缺鐵性貧血是可以進行適當(dāng)體育鍛煉的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進新陳代謝循環(huán)，增強免疫力。一般可以選擇慢跑運動。

原因分析

適當(dāng)?shù)倪\動可以保障造血功能正常的運行，但是不可做劇烈的運動，劇烈的運動會造成血液缺氧。缺鐵性貧血主要是體內(nèi)鐵元素含量過低，需要補充適量的鐵元素來促進血紅細胞的產(chǎn)生。

舉措建議

缺鐵性貧血的患者應(yīng)該每日喝一杯牛奶，多食用動物肝臟，瘦肉等食物，切不可挑食造成營養(yǎng)不良。還要保持心情愉快，愉快的心情可以促進血液的生成。