高血壓形成的原因一般是三種，遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式等。其中，不規(guī)律的生活方式是導(dǎo)致高血壓最主要的原因，長(zhǎng)期高糖，高鹽的飲食，以及抽煙喝酒都可能會(huì)增加高血壓患病的幾率。

舉措建議

患有高血壓的患者在日常生活中要多注意規(guī)律生活，少吃高油高鹽的食物，多吃一些清淡又營(yíng)養(yǎng)的食物。同時(shí)，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較小的戶(hù)外活動(dòng)，以控制血壓的增加。

注意事項(xiàng)

高血壓的患者要多注意控制體重，同時(shí)血壓比較高的話(huà)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用降壓藥的方式來(lái)控制血壓的增長(zhǎng)。并且，患者要多吃水果和蔬菜，保持良好的心情。